Stává se Vám, že si Vaši zaměstnanci stěžují na bolesti zad spojené s výkonem práce? Sledujete u svých zaměstnanců zhoršené soustředění, či chyby kvůli bolestem ať už zad nebo kloubů? Nejste si jisti, že máte správné židle?

• Ergonomie sedu – Nastavení židle, stolu, pracovní plochy, pracovní pozice
• Vysvětlení základní anatomie, fungování páteře a svalů
• Kompenzační pomůcky v kanceláři a na pracovišti (sezení na míči, overball, ergonomická podložka pod myš, …)
• Vysvětlení příčiny bolesti zad a prevence
• Objasnění vzniku výhřezu ploténky
• Zásady Školy zad (zvedání a přenášení těžkých břemen)
• Nejčastější onemocnění pracujících (syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, ..)
• Doporučení vhodných pohybových aktivit jako kompenzace sedavého nebo fyzický náročného zaměstnání
• Co vás čeká při návštěvě fyzioterapeuta
• Ukázka cvičení na pracovišti

Pro každou firmu chystám individuální program šitý na míru. Vaši zaměstnanci si vždy vše vyzkouší, proto školím skupinky max. po 20ti lidech.